下午：【抵达迪庆香格里拉机场】【入住松赞香格里拉】； 抵达迪庆香格里拉机场，落地前在空中能欣赏高原的壮阔的山系和云脚之下皑皑雪山；接机后入住松赞香格里拉。 晚上：【松赞香格里拉晚餐】； 这里海拔3280米，饮食结构与大部分高原的藏人一样，以藏香猪、牛羊肉、糌粑、荞饼、酥油茶等高热量的肉类和粮食为主。

上午：【参观噶丹·松赞林寺】； 早餐后前往云南最大的藏传佛教寺院——噶丹·松赞林寺，跟随管家参观松赞林寺壁画中的生活哲学；中国国家地理的摄影师曾说：拍摄松赞林寺最好的时机是清晨，如果每天早晨出现雾，结合当地老百姓每天早上煨桑的桑烟，增加了神圣寺院的神秘感。 中午：【松赞香格里拉草原餐厅BBQ】； 下午：【品鉴唐卡制作】； 前往香格里拉体验中心，参观、品鉴唐卡画作并从中看到唐卡的发展过程；了解唐卡技艺的精湛，之后跟随老师的引导绘制一幅唐卡，在这个过程里，无关宗教和区域，它只是让你有个机会让自己静下心。 晚上：【松赞香格里拉晚餐】；

上午：【金沙江大拐】； 早餐后, 前往梅里，梅里是以放牧为生产方式的藏村，仅有5户人家的村庄保留有精彩的民俗文化，他们与神山世代依存，他们因为神山而在此繁衍生息；途中在金沙江大拐弯欣赏干热河谷地貌景观，之后抵达梅里，入住松赞梅里山居。 中午：【松赞梅里山居午餐】； 下午：【参观藏式民居】【品酥油茶和糌粑】【印制经幡】； 了解传统藏族家庭生活和信仰的融合，和村民聊天，体验手工制作酥油茶，了解传统的藏族生活方式和建筑装饰，手工印制风马旗（五种颜色分别代表蓝天、白云、火焰、绿水和黄土）静心制作、协作完成，寓意：随风而舞的经幡每飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求庇佑。 晚上：【松赞梅里山居晚餐】；

上午：【欣赏日照金山（视天气情况）】【白马山徒步】； 万里无云的清晨，是欣赏梅里雪山的最佳时间，看到“日照金山”会给你带来幸运；早餐后前往白马雪山自然保护区徒步。 冬季若森林积雪无法前往，则替换安排为： 早起期待日照金山圣景。之后前往飞来寺观景台面对雪山煨桑祈福之后，跟随松赞管家前往一段景观小 道，徒步或骑行，以更加自在的方式，观赏最完整的高山峡谷地貌。这条8公里的环线，原本是本地藏民祈福转山的路线，位于梅里雪山主峰卡瓦格博东南方向。沿着松林和峡谷间的小路前行，仰视梅里众峰，俯瞰阿墩子古城和澜沧江峡谷、远眺白马雪山。在一个取景框内，同时纳入海拔6740米的卡瓦格博雪山和海拔2200米的澜沧江 中午：【白马山保护站午餐】 冬季若森林积雪无法前往白马雪山徒步，则午餐替换安排为：松赞梅里山居午餐 下午：【酒店小憩】； 返回酒店休息；梅里山居背靠黝黑的青冈林，面朝梅里十三峰，每一扇窗仿佛都为雪山而开，安静的欣赏雪山与流云的互动，以及掠过雪山的光影……享受雪山前的安宁。 晚上：【松赞梅里山居晚餐】； 山居在僻静的山间，如果天空晴朗少云，夜晚可以在酒店视野开阔的露台观赏星空或者银河，并拍摄下雪山与星空交映画面，雪山轮廓清晰深刻，密布的星星悬于白色的雪山之上，镶于孔雀蓝的夜幕中。

上午：【东竹林寺】； 早餐后乘车沿白马雪山山脉下行至金沙江边的奔子栏，途中参观康藏十三林寺院东竹林寺，院内佛像精美完整，保留有罕见的香巴拉时轮金刚立体坛城，承载着完好的传统藏传佛教寺院文化。 中午：松赞合作餐厅午餐，品尝舌尖上的美食--尼西土鸡】； 下午：【纳帕海】【入住松赞香格里拉】； 冬季的纳帕海，成为诸多鸟类的栖息家园和长途迁徙的中转站。红隼、白尾海雕、秋沙鸭、黑颈鹤等鸟类蹁跹翱翔，组成冬日白雪中的一片生机乐园。在松赞管家的带领下，去往候鸟起舞之处，并了解它们与当地牧民之间和谐共生的关系。之后不久便抵达香格里拉，进入克纳村，远远的就可以望到被村庄的藏房簇拥着的松赞林寺，入住松赞香格里拉林卡。 晚上：【香格里拉林卡藏餐厅晚餐】；

上午：【早餐后送至香格里拉机场，结束旅程】；