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CN【主题团】疗愈焕新之旅 4晚5天
出发 产品编号：P24040117500266
松赞旅行
售价:
￥0.00
起/人
- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预订须知
- 取消政策
- 温馨提示
产品特色
特色一
专业疗愈，由内而外，补充能量
向内关注自己，向外获取能量
在专业老师的指导下，深度放松疲惫的身心。在呼吸与吐纳之中，向内关注自己的身体与呼吸，感受能量在身体内的流动；在体验桨板冥想与瑜伽的过程中，更加了解自己的身体，增强控制力，打开身心。在颂钵音乐会、禅行、吐纳、站桩、申时茶疗、八段锦、静坐冥想中收神内观，在月光瑜伽、舒缓阴瑜伽、清晨瑜伽中外放觉知。在高原阳光与信仰之中，让内心充满平静而有力的能量。
特色二
摄影师同行，记录能量焕新时光
全程摄影师同行，状态变好的每一刻都值得记录
从丽江温柔阳光下的禅行吐纳，到塔城林中与田间的冥想和八段锦，再到藏地香格里拉的夜间手作和晨间瑜伽，关注自己和获取能量的每一刻，都有摄影师相伴，记录美好时光。
行程介绍
Day 1
各地 > 丽江
午餐：含餐
|
晚餐：含餐
【唤醒】开启身体觉知
入住松赞丽江山居
抵达丽江三义机场，入住松赞丽江山居。
松赞丽江山居酒店，避开熙熙攘攘的大研和束河古镇，退回背靠松林梨园，迄今还保留着纳西传统生活方式的茨满村，与这座曾经的西南重镇保持着相看两不厌的距离。午后，阳光洒进院落中，风吹松林传来阵阵沙沙声，是来自自然的治愈之声。
海蓝之谜下午茶
先用一段舒适惬意的午后时光让自己放松下来。午后15:00-17:00，两人一组，感受来自海蓝之谜的特色手部护理。专业的手法搭配护肤产品，给双手带来一次滋润、放松的护理享受。配上一份纯植素的下午茶，少了高糖高热量带给身体的负担，更多了来自自然的天然与健康。
欢迎晚宴
夜幕降临，与其他伙伴一起，享用一顿主题晚餐，使用丽江当地时令风味制作的健康菜肴，将季节的新鲜、清爽和当地的独特风味相融合，用滇西北的味道唤醒味蕾。
颂钵音乐会
晚餐后，和伙伴们一起参与到一场主题为“心之回响”的放松旅程中，在颂钵的声音中，感受音频震动与身体的交流，通过不同颂钵的音频赫兹与身体不同部位的对应，关注身体的反应，内观自己。随后，通过与伙伴们的交流分享，在放松的场域里认识彼此。
Day 2
丽江 > 丽江
早餐：含餐 |
午餐：含餐
|
晚餐：含餐
【探索】呼吸与内观
元气早餐
在窗外的阵阵鸟鸣中醒来，开启在丽江的新一天。用一餐营养健康的元气早餐为之后的运动做好准备。
止语禅行 - 吐纳与站桩
从丽江松赞山居大堂前宽阔区域，顺连廊来到后山，用内心安住、身体行动的方式，通过行走体验内心平静，达到身心合一的境界。吐纳不仅仅是呼吸，而是以呼吸的方式带动脏腑内在能量协调运作，配合站桩。使心神相亲表里俱济。外可定性，内能安神。
元气午餐
由丽江山居大厨们特别设计制作的营养午餐，选择当季时令食材，以符合“营养满分”的饮食观做符合时令和体质的搭配，通过更加科学的烹饪方式，保留食材的本味，给身体补充营养。
申时茶疗
申时是全天最适合喝水的时间段，在与茶相处的时光中，静心冥想，安然自若。唐代诗人、茶仙卢仝曾作《七碗茶诗》，以此诗为背景，以茶为引，在诗文的意境中，品味茶的清香与甘醇。
月光瑜伽
夜幕降临，一个个小小的月亮在泳池畔点亮，和老师一起，跟随音乐节奏的流动，不断变化身姿，让身体在旋律中起舞，让情绪在身体的流动中释放。当身心被音乐环绕，被夜晚的一点灯光温柔包裹，一切感官都更专注于内，伴随着旋律的变化，享受探索自我的过程。
营养晚宴
晚餐同样是大厨精心设计的营养菜品，补充身体消耗所需。
Day 3
丽江 > 塔城
早餐：含餐 |
午餐：含餐
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晚餐：含餐
【感受】自然与自洽
清晨能量早餐
在丽江清晨的阳光里，吃顿早餐，为逐渐轻松的身心补充元气。
前往塔城
告别丽江，乘车前往位于金沙江河谷地带的塔城，沿途经过长江第一湾，当周围的景观逐渐变为梯田与村庄，也就抵达了松赞塔城山居。
元气午餐
感受塔城饮食文化，当地食材被大厨巧妙加工，成为餐桌上贴近自然的塔城时令风物美食，用这一顿午餐治愈舟车劳顿。
达摩祖师洞静坐冥想
午餐后，跟随管家前往山居对面山岭上的达摩祖师洞，这里是达摩祖师悟道成佛之地，也是本地人心中的圣地。沿着当地人的步伐，在了解藏地信仰的同时，诚心朝拜、转经，在转经道上的原始森林里，尽情享受清新气息，静心垂目，收敛心神，增强定力，平和内心，提升自我觉知，感受自然的能量。
营养晚餐
享受塔城大厨为您精心准备的风味营养晚餐，让味蕾和身体感官一起沉浸于时令风物之中。
舒缓阴瑜伽
晚餐后，稍事休息，来一场舒缓阴瑜伽，这是一种注重身体伸展和放松的瑜伽方式，通过深度拉伸和保持姿势，有助于释放身体紧张、提高柔韧性，促进身心和谐与健康。
Day 4
塔城 > 香格里拉
早餐：含餐 |
午餐：含餐
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晚餐：含餐
【链接】感内观外
清晨能量早餐
伴随着塔城窗外的花香鸟鸣中，用一顿营养早餐补充元气，一定要尝一下塔城特有的以留种千年的黄豆古法烹制而成的豆浆和豆花。轻尝一口，味蕾上回荡着久违的原始香醇味道。
排浊呼吸法 - 梯田八段锦
早餐后，和老师一起练习排浊呼吸；通过特定呼吸方式，配合特有动作、刺激脏腑排出淤浊之气，清除体内毒素，增强五脏功能，促进身体健康。随后，来到塔城特有的梯田美景中，习练古法养生八段锦，真正在自然中疗愈身心，被微风、阳光、雨露滋养。观内感外，引动身心。
元气午餐
运动过后，享用塔城大厨用当季时令食材制作的营养午餐，给身体补充营养。
前往香格里拉
午餐后，乘车前往香格里拉。当车子驶进克纳村，远远的就可以望到被村庄的藏房簇拥着的松赞林寺。入住松赞香格里拉林卡。
手搓香丸
晚餐后，用香格里拉特有的植物配制一颗香丸，在植物中提炼自然地味道，通过研磨、调制、手搓、窨藏几道工序，将香格里拉的味觉记忆带回家，在之后生活中的任何时刻闻到或看到此颗香丸，都能再次回忆起此段行程的美好。
藏地营养晚餐
享用松赞香格里拉的大厨精心制作的藏地营养美食晚餐。
Day 5
香格里拉 > 各地
早餐：含餐
【收获】平和身心
清晨能量早餐
当清晨的阳光洒在松赞林寺的金顶之上，这段疗愈旅程的最后一天也已到来。在晨间清新的空气中，享用营养早餐，唤醒身体。
晨间瑜伽
当身心被唤醒后，来到香格里拉广阔的天空下，用一场户外瑜伽让身心轻盈，让自己的状态变得更好。
素食简餐
行程中的最后一顿素食简餐，简单的菜品，全面的营养，让身体在无负担的状态下，充满能量。
送机告别
送至迪庆香格里拉机场（或高铁站），结束旅程。
费用说明
费用包含
1、行程中交通：根据人数安排团队全程统一用车（参考车型：7座商务车），并配备专车司机 2、松赞精品酒店住宿（两人一间，根据实际房间资源需升级房型或单独住宿时，需额外支付差价） 3、行程中第一天含晚餐，最后一天含早午餐，其余每日三餐，以及松赞酒店内免费下午茶 4、行程中所列的活动和门票 5、松赞旅行管家（1位）服务 6、行程中饮用水和车内小吃 7、行程中旅游意外保险 松赞香格里拉林卡与松赞绿谷山居（香格里拉）同为松赞系列酒店，我们会根据酒店实际房态为客人安排酒店入住
费用不含
1、从出发地各地到行程目的地之间的往返大交通（机票/火车票） 2、一切个人消费以及“费用包含”中未提及的任何费用： - 行程中未列明的餐厅内菜品、软饮、酒水（依酒店内菜单及酒水单零售价收取） - 部分酒店提供的场所，例如酒吧、咖啡馆、茶室内消费 - 行程中洗衣费等需额外支付的酒店服务费用
预订须知
价格为多人拼团出行，2人共享一个房间，单人的价格。单人出行或拼住不成功，仅一人入住一个房间时，需要支付单间差。
取消政策
（平季/淡季）
1、预订旅行产品须支付全款方可确认预订。
2、行程开始前15天及以上（不包含出发当天），可申请无损取消及退款；
3、行程开始前8-14天（不包含出发当天），申请取消需要收取订单金额的10%作为临时取消的损失；
4、行程开始前0-7天，申请取消需要收取订单金额的20%作为临时取消的损失。
（旺季）
1、预订旅行产品须支付全款方可确认预订。
2、行程开始前15天及以上（不包含出发当天），可申请无损取消及退款；
3、行程开始前8-14天（不包含出发当天），申请取消需要收取订单金额的20%作为临时取消的损失；
4、行程开始前0-7天，申请取消需要收取订单金额的30%作为临时取消的损失。
（节日）
1、预订旅行产品须支付全款方可确认预订。
2、行程开始前20天及以上（不包含出发当天），可申请无损取消及退款；
3、行程开始前15-19天（不包含出发当天），申请取消需要收取订单金额的30%作为临时取消的损失；
4、行程开始前8-14天（不包含出发当天），申请取消需要收取订单金额的40%作为临时取消的损失；
5、行程开始前0-7天，申请取消需要收取订单金额的50%作为临时取消的损失。
淡季：11月1日-12月14日
平季：4月8日-4月27日、5月8日-6月6日、6月12日-7月14日、8月26日-9月13日、9月19日-9月27日、10月10日-10月31日、12月15日-12月28日
旺季：4月3日-4月7日、6月7日-6月11日、7月15日-8月25日、9月14日-9月18日、12月29日-12月31日
节日：劳动节 4月28日-5月7日、国庆节 9月28日-10月9日
温馨提示
1、支付完成后，松赞将在1个工作日内与您确认是否预订成功。
2、主题团为多人拼团出行均价，默认至少2人共享一个房间。未成年参团与成人同价，未成年出行需至少有一名成年人全程同行。
3、主题团需报名人数满足最低发团数后方可发团，为了避免造成您的损失，请您务必在与松赞旅行顾问确认团队成行之后再购买机票。
4、此产品最少需要8位成人报名才可确认发团。我们会在出发前15天与您再次确认，如团期无法发团，可以为您免费取消，您也可以选择已成团日期转团，或选择单独出发的定制之旅，但需补足差价。
5、团队房间优先安排基础房型，会根据团队房态及客人的预订顺序安排；如果您对房型有额外需求(大/双/升级)，建议您与客服确认好团队剩余房型后再进行预订。
6、如有单数人出行，需先支付单房差，告知拼住需求。松赞旅行顾问会提供协助沟通，如最终拼住不成功或选择单独住房，则需要支付单房差。
我要合作
出发城市 共0个出发地
出发日期 共个团期
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