开启风物之旅 接机 - 入住松赞丽江山居 抵达丽江三义机场，接机入住松赞丽江山居。 丽江，三江并流区域最东端，这里不仅代表着地理上的分界线，有着与苯教息息相连的传统的东巴文化，也是藏文化的最前沿；松赞丽江山居，避开熙熙攘攘的大研和束河古镇，退回这个背靠松林梨园，迄今还保留着纳西传统生活方式的茨满村，与这座曾经的西南重镇保持着相看两不厌的距离。 酒店晚餐 在松赞丽江山居享用晚餐。丽江是一个纳西族为主的多民族聚居地，在丽江山居可以吃到以丽江火锅、纳西传统菜为代表的云南特色菜。

寻找纳西风物 植物魔法 阳光、庭院、植物和手作……丽江城郊的纳西族村庄中，一对来自台湾的夫妇就在自家的小院里过着这样柔软而温暖的生活。走进小院，喝一杯现摘现泡的花草茶，听主人讲述生活故事和手作乐趣，认识几种新植物，了解植物的「魔法」，做一个植物唇膏或手工皂……过半日丽江柔软生活。 酒店午餐 松赞丽江山居午餐 白沙古镇 身着传统服饰的纳西族老奶奶在街旁卖着自家菜园产的菜，老伯们则在村口三五成群、演奏传承了数百年的白沙细乐，而村旁静默的「白沙壁画」精美珍贵，多创作于明清两朝，融会了藏传佛教绘画流畅绚丽的风格……作为木氏土司家族的发祥地，白沙古镇至今仍保留着纳西遗风，是世界级的「古纳西王国」。 酒店晚餐 松赞丽江山居晚餐

走进金沙江河谷 文笔山 早餐后，跟随管家一起前往文笔山。文笔山上的文峰寺始建于1733年，是滇西北噶玛噶举派13个喇嘛教的最高学府。因为地处汉藏交界，寺院建筑与壁画融合了藏、汉、纳西族文化元素。文笔山也是俯瞰丽江全貌的绝佳之所。参观完主寺建筑后，从松林间的石板小径拾级而上，前往山顶的闭关修行处，向东俯瞰丽江坝子，向北眺望笔架山和玉龙雪山，风景绝佳。 酒店午餐 返回丽江山居，在正午的温柔阳光中午餐。 前往塔城 - 入住松赞塔城山居 告别丽江，驱车前往位于金沙江河谷地带的塔城，沿途经过长江第一湾，由北向南的江水在丽江石鼓镇北海罗山崖阻挡，不得不急转一个“U”形大弯，折头向东北流去，这个"U"形大弯，也就是著名的万里长江第一湾。之后继续出发，当周围的景观逐渐变为梯田与村庄，也就抵达了松赞塔城山居。塔城在藏语里是“富饶安康之地”的意思；入住松赞塔城山居，可在山居餐厅的窗边休憩。 酒店晚餐 松赞塔城山居晚餐。若天气晴好少云，不妨走出酒店院落，沿着村庄小路静静漫步，听风吹过的声音，听麦田里的虫鸣，再挑选一处开阔的观星点，看一看河谷里纯净的星空，感受久违的震撼与感动。

乡村生活之美 达摩祖师洞 早餐后，跟随管家前往山居对面山岭上的达摩祖师洞，是达摩祖师悟道成佛之地，也是本地人心中的圣地。沿着当地人的步伐，在了解藏地信仰的同时，诚心朝拜、转经，为这片充满灵性的丰饶土地祈祷永世静好。在转经道上的原始森林里，还可以尽情享受清新气息、静默感受自然的力量；站在金沙江和澜沧江分水岭上，俯瞰江水泱泱、群岭逶迤。 塔城野餐或酒店午餐 走去户外，在舒适的山野间品尝一顿野餐，当地食材被大厨巧妙加工，成为餐桌上贴近自然的塔城时令风物美食。【温馨提示：冬季以及遇到不适合野餐的天气时，则返回酒店，在松赞塔城山居享用午餐。】 手磨豆腐食材寻访 跟随松赞管家穿过广袤的农田，参与到松赞食材寻访活动当中，认识在这片土地上蓬勃生长的作物。走进哈达村热情好客的纳西农家，亲手添豆、转动世代相传的石磨，制作由留种千年的黄豆古法烹制而成的豆浆和豆花。轻尝一口，味蕾上回荡着久违的原始香醇味道。 酒店晚餐 松赞塔城山居晚餐。

高原风物的见证者 滇金丝猴国家公园 早餐后前往滇金丝猴国家公园。塔城不仅是人类安居之所，也是珍稀濒危动物——滇金丝猴的栖息地。“红唇”配“杀马特”发型的它们，仅仅栖息于海拔3000米以上的高山暗针叶林带，以针叶树的嫩叶、幼叶和松萝等为食。 滇金丝猴国家公园是唯一游客能近距离观赏到这种「高原精灵」的地方。由于滇金丝猴活动路径不定，保护区工作人员每日会根据其行踪安排相应的观赏区域 — 大多是在需要徒步一段时间的山林中，建议穿上适合户外徒步的舒适鞋子。 合作餐厅 松赞合作餐厅午餐，品尝舌尖上的美食--尼西土鸡；这道菜的特点在于土鸡，也在于黑陶锅，是当地家家户户都会使用的食器。 环游纳帕海 - 入住松赞香格里拉林卡 纳帕海是高原季节性湖沼，周边保留了相对完整的藏族农牧生活，也是当地人过林卡，野餐的去处。牛羊遍地的牧场、连片的青稞地和藏家村落、天水一色的湖泊水面，在不同的季节呈现出不同的色彩与风景。跟随松赞管家乘车环湖游览，用最合适的节奏，来慢慢欣赏这片充满生机的高原绿洲。随后便抵达香格里拉，进入克纳村，远远的就可以望到被村庄的藏房簇拥着的松赞林寺。入住松赞香格里拉林卡；傍晚可自行前往酒店后山漫步。 藏家宴 置身于热情豪爽的当地人之间，吃一顿地道的藏式火锅，换上楚巴藏袍，跟主人家学一支祝酒歌，跳一曲锅庄舞，像个藏族人一样，打一桶酥油茶，捏一个糌粑……才算真正体验过香格里拉人的快乐生活。在和主人家的交谈中，你会发现藏族人生活中的乐趣和智慧，了解简单的平安喜乐由何而来。

告别 送机 早餐后送至香格里拉机场，结束旅程