初至高原（海拔3280米） 抵达香格里拉 - 入住香格里拉林卡 抵达香格里拉机场，接机入住松赞香格里拉林卡。(建议选择16：00前抵达的航班，18:30举行欢迎晚宴) 破冰互动 - 欢迎晚宴 松赞香格里拉林卡晚餐；晚餐前在教练的带领下进行「识马儿，识同学」的学员互动，在教学开始前，开启一次破冰互动，帮助学员快速了解骑马营的日程安排。

马背视角（海拔3280米） 马术理论课及场地练习 早餐后，在教练的带领下我们开始骑马营的首堂课程-「马背视角」。在你学会驾驭比你高大得多，强壮得多的马儿前，你需要耐心和学会倾听“马语”，并理解马的行为；最重要的是建立骑乘的安全意识；之后前往室外场地进行骑乘的实操学习。 酒店午餐 完成上午的训练后，在林卡餐厅内享用午餐，补充足能量之后，再开启下午的大场地训练。 马术场地练习 继续进行场地内的训练，但训练范围会从训练场地拓展至整个马场外围，学习并熟悉如何在更开阔的场地内控制好自己的马儿、清晰地传达指令、初步体验自然环境中的骑行，为第二天的森林野骑做好充分的准备。 酒店晚餐 在经历了一天的骑行和训练之后，骑手们将在林卡美丽的藏餐厅畅快体验藏式酸菜牦 牛肉火锅。

骑行漫步森林穿行（海拔3280米） 场地练习及森林骑行 早餐后，教练根据学员状态，判断是否还需要场地训练。然后开启期待已久的野外骑行，进入今天的初级野骑路线——“骑行漫步｜森林穿行”：感受在马背上穿行过田野小道、林间山路的不同视角与感觉，倾听松涛阵阵，鸟儿啁啾，间或能看到活泼的松鼠在林间攀爬、跳跃。相较于在训练场地里规规矩矩的训练和学习，野外骑乘会有不同的收获。马常常更活泼，你能感受到马儿的高兴劲儿，脖颈高昂、步伐轻快而有弹性。在山峦层叠的壮丽景色中，在马儿们身边，更多感受一份与马儿们协同合作、朝夕相处的默契与亲密。 午餐 结束尼西森林野骑之后，我们将前往附近的农家餐厅，品尝最地道的尼西土鸡，尼西黑陶土锅熬制出最香醇的鸡汤，喝一口，一扫上午的疲惫。 强化练习 在返回到林卡马场之后，大家稍事休息。教练会根据学员们的实际情况，或在场地内针对野骑时出现的一些问题和薄弱环节，进行更有针对性地训练，为最后一天地形更为丰富、对控马技术要求更高的骑行做好功课。 晚餐及“听见香格里拉”声音冥想 林卡酒店晚餐。 晚餐之后则是「听见香格里拉-驭心与驭马」冥想定制体验。一位优秀的马术者，在 驾驭马儿时，不仅要学习动作标准、规范，更重要的是驾驭心，即调控情绪、心态， 时刻保持放松、专注、平衡。当我们的状态是放松而平衡的，马是能感知到的，你紧 张时，马也是紧张的，你是松弛的，马也是松弛的，你是平衡的，马也是平衡的。所 以马术训练，不仅是学习驾驭马，更是要学会驾驭心——驭心，才能更好地驭马。

“牧马人”的日常（海拔3280米） 酒店早餐 在香格里拉林卡享用早餐。 牧场骑行 早餐后前往林卡牧场，可观摩并参与部分马房工作，稍许体验一下“牧马人”的日常，随后整装出发，驱车前往德贡牧场，在这里开启我们的进阶野骑线路。在平坦开阔的高原牧场上短暂集训后，在领队与辅导员的保障下，展开激动人心的毕业骑乘，量力而行地感受骏马奔驰的速度与美感。 骑士野餐 | 回归自然的食谱 结束毕业跑，午餐是令人心动的“骑手野餐”。在森林中支起餐桌、摆上当地美味，供初尝野骑乐趣的骑手们休憩，在品尝美味的同时，静心去感受被自然环抱的慢时光。“野奢”二字的定义在此处，“野”的是山间野趣，与自然的亲密接触，“奢”的是悠闲的时光、平静的心绪。 马蹄声声 | 松赞骑手 稍事休息，继续在高原牧场的游历。开阔地形与林间小道以及稍显崎岖的山路均会涉及，领队与辅导员会根据地形特征，带领马队进行不同节奏和步伐的骑行。在进入平坦牧场与森林接壤地带后，周边的环境便会显得更为原始和野性，从田园诗迈入了丛林之歌……顺利结束今日的“牧马人”行程，坐车返回林卡休整。 松赞骑手毕业典礼 | 藏家宴 置身于热情豪爽的当地人家中，换上藏袍，我们将进行毕业典礼和松赞骑手荣誉徽章的颁发；之后跟着主人学一支祝酒歌，跳一曲锅庄舞，打一桶酥油茶、捏一个糌粑……

离开，结束旅程（海拔3280米） 送机 早餐后送至香格里拉机场，结束旅程。