开启藏地亲子之旅（海拔2725米） 接机，前往波密 抵达林芝米林机场，翻过色季拉山垭口，若天气晴朗，站在色季拉山垭口便可看到南迦巴瓦雪山的伟岸身姿。中午抵达鲁朗。 合作餐厅午餐 松赞合作餐厅午餐，品尝享誉西藏的鲁朗石锅鸡。 入住波密山居 午餐后，乘车穿行在世界第三的大峡谷——帕隆藏布大峡谷中。作为享誉世界的大峡谷，帕隆藏布大峡谷形态十分完整，峡谷内江水湍急，迭水和瀑布，两岸原始森林密布，景观十分迷人。接近古乡湖时，抵达松赞波密山居，背靠郁郁葱葱的密林，被帕隆藏布江与雪山簇拥。 酒店晚餐 松赞波密山居晚餐。

走进藏地秘境（海拔2725米） 岗云杉林漫步 走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，我们将探寻一条新的线路，去找寻传说中的千年云杉王。穿行在遮天蔽日的树林中，高大密集的杉树林满足你关于魔幻森林的想象，翻过挂满经幡的小山坡，俯瞰波光粼粼的草湖，远处的雪山在云间若隐若现。 岗村野餐 岗村是距离岗云杉林约3公里处的藏族村落，青稞田间散落着古朴的藏式房屋和桃树，四周被雪山和原始森林环绕，帕隆藏布江在村前绕过，美得如同仙境。前往岗村的一户人家，在远离人潮的雪山、森林环抱当中，享用一顿精心烹制的野餐，喝一杯飘着香气的热茶，与这片土地、当地人家建立更加深厚的联结。 秘境嘎瓦龙 跟随松赞管家，来到与墨脱一山之隔的秘境嘎瓦龙，和孩子一起走在嘎瓦龙的雪山和充满生命力的高山草甸中，这里孕育着藏东最丰富的高山植物，原生态环境极为完整，不少物种为当地独有。探访独属于高原的珍稀植物活化石——漫山遍野的黄杜鹃和肆意生长的绿绒蒿......在壮阔的天地雪山中感悟热爱与自由。 酒店晚餐 松赞波密山居晚餐。

初见来古（海拔4200米） 前往来古 早餐后从波密出发，继续沿帕隆藏布江溯源而上，抵达江流源头处的来古村。由美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川所组成的来古冰川群展现着青藏高原上最震撼人心的极致风景。 酒店午餐 抵达后在松赞来古山居享用午餐。和人们一起享受高原阳光的，还有身型庞大的高山兀鹫。正午时分，它们聪明地利用上升的暖气流盘旋着飞向高空。午餐时间留意观察窗外，说不定就能捕捉到它们的身影。 藏家下午茶 午餐后稍事休息，跟随松赞旅行管家前往村里的藏族人家，了解高原上的人们如何与冰川相生相依。 休登寺 之后前往山崖上的休登寺，这座拥有五百多年历史的格鲁派寺院寄托着当地人的信仰，附近村庄的信众日复一日在这里转经祈福。傍晚时分，金色的光茫笼罩荒野，梦幻般的然乌湖伏在脚下，远处的岗日嘎布雪山和来古冰川仿佛静默了千万年……举起相机，记录下这动人的天地。 酒店晚餐 松赞来古山居晚餐。

追寻冰川（海拔2725米） 夏季冰川 早餐后乘车一路深入，追寻雅隆冰川的上游。在松赞旅行管家的带领下，我们不仅能够来到冰川脚下，更能穿着冰爪走在绵延的广阔冰川上，亲身感受与了解冰川孕育、成长、退缩的“轮回”，了解当地村民如何以敬畏之心保护冰川，冰川又如何用丰富的给养回馈村民，孕育了多姿多彩的生命与文明。 酒店午餐 返回来古山居用午餐。 返回波密 午餐后从来古出发，经由平静的然乌湖返回松赞波密山居。 酒店晚餐 在松赞波密山居用晚餐。若天气遂愿，可在露台守望星空，无边泳池倒映着雪山，浪漫的藏地夜晚徐徐拉开帷幕。

遇见南迦巴瓦（海拔3150米） 前往达林 早餐后乘车前往南迦巴瓦，途经鲁朗，听松赞管家讲述加拉白垒峰与南迦巴瓦的传说。 合作餐厅午餐 在鲁朗用午餐，之后翻越色季拉山垭口，继续前往雅鲁藏布大峡谷深处的达林村。 遇见南迦巴瓦 曾被媒体评为“中国十大最美山峰”之首的南迦巴瓦峰海拔7782米，坐落于喜马拉雅山脉最东端，“世界第一大峡谷”雅鲁藏布大峡谷深处。藏地天河雅鲁藏布江在山脚下拐出一个马蹄形的拐弯转向南流。傍晚时分抵达峡谷北岸公路尽头的达林村，入住松赞南迦巴瓦山居，抬头仰望，身心恍若置身于南迦巴瓦的怀抱当中。 酒店晚餐 在松赞南迦巴瓦山居餐厅用晚餐。如果天气晴好，还能在此见证壮丽的日照金山。

初见圣湖（海拔3480米） 后山徒步 峡谷中的清晨，清新的空气令人心旷神怡。早餐后，在管家的带领下，开启一小段林间的放松徒步。穿梭于少有人至的林间小路，这里高大的乔木、茂盛的灌木、厚厚的苔藓，不时掠过的飞鸟，让人置身于一个生机勃勃的世界。运气好时，可以寻找躲在灌木或落叶下的可爱菌子们。 酒店午餐 松赞南迦巴瓦山居午餐。 前往巴松措 前往巴松措林卡，抵达后前往湖心岛。走进拥有上千年历史的措宗工巴寺，登上观景台俯瞰清澈的湖水，远眺巍峨的雪山。灿烂的阳光下，湖面不断变幻着色彩，倒映出天光云影与巍峨雪山。 酒店晚餐 松赞巴松措林卡晚餐。

山野时光（海拔3480米） 新措徒步 与波光潋滟、声名显赫的“圣湖”巴松措相比，藏在崇山中的新措更适合喜欢轻徒步和宁静氛围的旅行者。进入新措需要更多的耐心，在乘车经过一段路况欠佳的土路之后，童话世界般的田园风光逐渐映入眼帘。徒步从起点走入牧场，蜿蜒小路延伸至风光画中，经过牛马遍地的草甸，穿过植被茂盛的原始森林，去找寻丛林深处神秘的湖泊。一路雪山作伴，河水沿路流淌，不要高声喧哗，以免惊扰了这片温柔的世外桃源。 打包午餐 寻一处景色优美的地方吃午餐。 藏民家访 - 杂拉沟漫游 跟随管家乘车前往约30分钟车程抵达杂拉沟措麦姆村一家牧民家探访下午茶。山谷两旁雪山、森林环绕，山上的雪水融化，形成一条条溪流与瀑布，从山峦间倾泻而下。找一处风景好的地方下车漫步，感受自然的美好，度过一段轻松惬意的牧场时光。 酒店晚餐 松赞巴松措林卡晚餐。

抵达圣城（海拔3700米） 前往拉萨 早餐后告别巴松措。一路上，窗外景观从山峦森林逐渐变为村庄城镇，最终抵达圣城拉萨，入住松赞拉萨林卡。 酒店午餐 松赞拉萨林卡午餐。 错峰游览大昭寺、八廓街 「先有大昭寺，后有拉萨城」——在本地人心中，宗教与市井气息混杂交融的大昭寺和八廓街，才是拉萨真正意义上的心脏，圣城的初始原点。踏着傍晚的余晖走进大昭寺，避开拥挤的人群，跟随松赞向导，瞻仰大昭寺供奉的释迦摩尼12岁等身像，与拉萨乃至整个西藏的精神中心同在。 酒店晚餐 松赞拉萨林卡晚餐。

圣城瑰宝（海拔3700米） 游览布达拉宫 早餐后，前往布达拉宫，攀登上这座始建于7世纪的建筑，通过对布达拉宫人文视角的解读，回溯西藏历史浮沉。它不仅是⻄藏的象征、建筑史上的奇迹，更是一种文化的传承。当人头攒动的游客惊叹于⻩金灵塔的璀璨时，松赞的旅行管家会像您娓娓道来穿越时空的究极智慧。 酒店午餐 松赞拉萨林卡午餐。 藏药金刚锤手作 亲手将甘松、红景天、藏红花等高原珍稀草本与酥油糅合，包裹进天然棉麻布中，扎结成象征力量与守护的金刚锤造型，将雪域智慧凝练为一件兼具疗愈能量与文化仪式感的手作艺术品。 酒店晚餐 松赞拉萨林卡晚餐。

离开，结束旅程（海拔3700米） 送机 早餐后送机至拉萨贡嘎机场，结束旅程。（酒店距离机场约需1小时车程，建议您选择10:00以后离开的航班）